바넨님 개방장이 매일 같이 홈트레이닝 한 것들 올리는 곳
매주 4~5회 꾸준히 업로드 중
특별한 일이 없으면 주 5일 홈트 업로드,
부득이한 일이 생기는 경우에만 3~4일 업로드
여러분 운동합시다
저는 많이 말랐지만
홈트를 시작한 이후로 백신 부작용, 주변인의 코로나 확진 등의 이슈를 제외하고는 잔병치레를 한 적이 없습니다
학생 시절엔 항상 감기를 달고 다녀서 동네 약국 약사님이랑 친분을 만들고 다녔지만
이제는 그러질 않아요
각잡고 운동하시는 분들보다는 몸이 두드러지진 않겠지만, 건강한 몸 상태를 유지하는 것이 우선 아니겠습니까?
하루 20~30분 운동으로 건강을 유지해 봅시다
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